El estilo de vida, los años, la propia genética y los cuidados que demos a nuestra piel, serán determinantes para prolongar su firmeza y prevenir un envejecimiento prematuro.
Si sientes que tu piel se ve cansada, opaca, flácida y sin vida, aun incluso después de 8 horas de sueño, no te preocupes que aquí te diremos que puedes hacer para retrasar el envejecimiento, para darle luminosidad, elasticidad y más firmeza a tu piel.
Es normal que nuestra piel envejezca con el tiempo, pero lo importante serán esos cuidados diarios, el estilo de vida que llevemos para lucir una piel espectacular siempre y tener cuidado especial con los radicales libres, ya que son devastadores para los lípidos y proteínas, entre ellos el colágeno y la elastina.
Un plan de acción sólido para una piel firme no es tan difícil, lo único que tienes que tener es persistencia y hacer una rutina de cuidado diario y tomar en cuenta los siguientes puntos:
- Protegernos del enemigo número 1 del colágeno y la elastina: los rayos solares UV. El primer secreto para una piel firme será tener máxima protección y exposición moderada al sol.
- El segundo enemigo es el estrés. Para contrarestarlo te recomendamos dormir lo suficiente, realizar deporte, meditar o caminar.
- Dedicar 30 minutos diarios a tu persona, a llevar a cabo tus actividades favoritas, que te hagan feliz como leer, una siesta, caminar, ver tu serie favorita, etc.
- Un mal hábito que hace que el rostro caiga tanto como los años es el tabaco, gran enemigo de los fibroblastos, alcohol oxidante y destructor de la vitamina C que la síntesis de colágeno necesita.
- El exceso de azúcares refinados y harina endurece las fibras de colágeno y elastina, la cafeína y la teína son amigas del cortisol.
- Las duchas y baños calientes y prolongados, exfoliantes y limpiadores demasiado agresivos, las fragancias sintéticas, hacen vulnerable nuestra piel.
- No llevar una dieta equilibrada es otro de los grandes enemigos para un envejecimiento prematuro. Se recomienda una dieta rica en vitamina A, cobre y azufre para el colágeno y en vitamina E, polifenoles, licopeno, betacaroteno, selenio, zinc, cobre, manganeso que son súper antioxidantes y contribuyen con para la síntesis de ácido hialurónico. Los alimentos ricos en vitamina C también son importantes tanto para la firmeza como para evitar las manchas.
- Beber agua, infusiones y té verde ayuda a preservar tus fibras de elastina.
- Realizar tratamientos reafirmantes ya sea a través de tratamientos faciales con activos específicos para reafirmar y con el uso de aparatología especializada para regenerar el colágeno y elastina de tu piel.
En Desértika Spa contamos expertos profesionales y con faciales reafirmantes en donde utilizamos Radiofrecuencia, un equipo con el que se ven resultados desde la primera sesión y también a largo plazo porque favorece la regeneración de colágeno; esta además, diseñado para combatir flacidez, arrugas y moldear el rostro creando un efecto lifting.